Aprende a usar una copa menstrual
Si deseas usar una copa menstrual, lo ideal es realizar una visita a tu ginecólogo. Aunque puedes adquirir una de ellas de cualquier marca puedes visitarnos y averiguar cuál es el tamaño adecuado para ti. En casi todos los casos, las marcas de copas menstruales las venden en versiones grandes y pequeñas.
Cómo saber cuál de las copas menstruales te conviene y que tamaño debes usar
Consideraciones que debes tomar en cuenta:
- La edad.
- Tamaño o longitud de tu cuello uterino.
- Cantidad de flujo sanguíneo.
- Que firmeza y flexibilidad tiene la copa.
- Capacidad de recolección de la copa.
- Firmeza muscular del piso pélvico.
- Cantidad de partos vaginal.
- Las copas menstruales viene en diferentes tamaños las más pequeñas se les recomiendan a mujeres menores de 30 años que no tengan antecedentes de parto vaginal. También están la de tamaños más grandes que se recomiendan a las mujeres más adultas, con más de 30 años y que hayan tenído parto vaginal o con períodos abundantes.
Consejo antes de colocarte una copa menstrual
- Para usar una copa menstrual por primera vez, debes lubricar la copa primero antes de insertarla. Lubrica el borde completamente con un lubricante a base de agua o con agua pura. De esta manera podrás insertarla mucho más fácil.
Cómo insertar la copa menstrual a la vagina
Si en tu vida ya has usado un tampón, podrás insertar la copa menstrual fácilmente. Sólo debes seguir estos pasos que se muestran a continuación:
- Lavarse muy bien las manos.
- Lubricar la copa con agua o un lubricante el borde de la copa.
- Realizar un suave doblez firme en la copa menstrual por la mitad, manteniendo en una mano y con el borde hacia arriba.
- Insertar la copa, en tu vagina de manera firme como un tampón. Este debe quedar a pocos centímetros debajo del cuello uterino.
- Luego la gira, está se abrirá para rodear y crear un sello hermético en la vagina sin fugas.
- Una vez insertada la copa menstrual , ésta no debe ocasionar molestias si la has insertado correctamente.
- Con la copa inserta podrás realizar cualquier actividad rutinaria como poder saltar, caminar, sentarte, pararte y muchas más sin que tu copa se salga.
Cuándo es el momento de retirar la copa menstrual
- Cuando uses tu copa menstrual deberás calcular cuantas horas durará (de 6 a 12 horas), todo va a depender de tu flujo, si es escaso o abundante. Con la copa tendrás una mayor protección durante las noches.
- Se recomienda quitar tu copa menstrual antes de las 12 horas, para evitar filtraciones.
Cómo extraer correctamente la copa menstrual sigue los siguientes estos pasos:
- Lavarse las manos con agua y jabón.
- Colocar los dedo índice y pulgar dentro de la cavidad vaginal. Luego tira del enganche de la copa de forma suave hasta llegar a la base.
- Realiza un pellizco en la base y libera el sello y tira hacia abajo para retirar la copa.
- Cuando este fuera vacía la copa en el lavabo o inodoro.
Cuidados que debes tener de la copa
- Lavar y dejar secar bien la copa menstrual reutilizable.
- Debes vaciar tu copa al menos dos veces al día.
- Mantener la copas en lugar fresco y seco.
Atendemos a nuestra clientela de manera personalizada dependiendo de su necesidad y condición, le damos sugerencias y recomendaciones del tipo de copas menstruales más adecuada. Además contamos con una amplia gama de productos de higiene intima que podrás combinar con el uso de las copas.
